鬼ごっこ

寒くなり、野球部の練習は走り込みが中心に。キャッチボールなどボールを使う練習は、気温が上がる午後からのメニューになっている。

午前中、10分間走を子ども達と一緒に走り、その後は体幹トレーニングを挿み、短距離での走り込み。オトンは体幹トレーニングの時点でヘロヘロ。オンも最低タイムを切れないと走る回数が増えるので、いつものように手抜きできずにいる。

予定のメニューを終えたところで、11時を過ぎたばかりだった。

ここでコーチの思い付きで、走り込みも兼ねて残り時間で鬼ごっこをすることに。保護者が鬼で、子ども達が逃げる。運動場全てを使うと広すぎるので、大トラックの中だけとコートを区切られたが、それでも広すぎる。鬼は全部で4人で1分毎に1人ずつコートに入っていく。さらに鬼に捕まるった子は鬼になるので、鬼がどんどん増えていく。

オトンはトップバッターでコートに入ることになった。一番足の速い子を追いかけながら、近くにいる子を捕まえる。開始3分もすれば半分以上が鬼になっていたので、後は様子を見ながら体力温存。これを5回繰り返し、やっとお昼の休憩。

久し振りに走ったので、明日は筋肉痛間違いなし。普段からもう少し走っておかないといけないな。